iriselements

• place Bangkok , Thailand
• public https://iriselements.com/

สาระน่ารู้ FOPO คืออะไร?
บทความสาระน่ารู้เกี่ยวกับโรค “FOPO” เป็นโรคเกี่ยวกับอาการกลัวความคิดเห็นของคนอื่น
สามารถเช็กอาการเบื้องต้น FOPO ได้ดังนี้
1.หลายครั้งที่กังวลความคิดคนอื่นจนต้องทำในสิ่งที่เราไม่อยากทำ
2.กลัวที่จะทำอะไรที่แตกต่าง เพราะกลัวความคิดคนอื่นมองไม่ดี
3.มีความคิดในหัวตลอดเวลาว่า มีคนไม่พอใจเรา
4.คุณกลัวในสิ่งที่จะพูดหรือสิ่งที่คิด ทั้งๆที่มันถูกต้อง
หากมีอาการเหล่านี้ให้สังเกตุและหาวิธีแก้ไขด้วยหลักการง่ายๆคือ ปรึกษาคนที่เราไว้ใจและมองเห็นคุณค่าในตัวเรา หรือ กังวลความคิดคนอื่นให้น้อยลง